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Cool im Schatten sitzen. Symbolfoto: Pasja1000 / Pixabay

Hitzeknigge: Sommer, Hitze, Köln

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An den Geräten kann man verschiedene Übungen ausführen, die auf Tafeln erklärt werden. Hier etwa wird die Oberschenkel- und Hüftmuskulatur effektiv gedehnt. Foto: Thilo Schmülgen

Kostenloses Fitnesstraining in Kölner Parks

Diese Trainingsparcours im Freien sollten Sie kennen!

Foto: Ben Horn

Dat Wasser vun Kölle ...

Wie selbstverständlich kommt kristallklares Wasser aus dem Hahn. Aber ist es auch gut?

Foto: Foto: Kara / stock.adobe.com

Verkehrslärm in der Stadt

Mit Aktionsplänen den Krach stillen

Foto: David Korsten

Der Spätstarter – Ausdauersport im Alter

Leistungssport in einem Alter an, in dem andere aufhören

Fotos: Thomas Banneyer

Boule spielen: Lizenz zum Legen und Schießen

Freizeitsport an der frischen Luft

Der Impfpass verschafft einen Überblick über den Impfstatus. Foto: Lydia Schneider-Benjamin

Impfen – kein Kinderkram

„Schluckimpfung ist süß ...“ hieß es in den 60er-Jahren in einer Kampagne gegen Kinderlähmung

Foto: Foto: Kenishirotie / stock.adobe.com

Wirkstoff-Mix im Griff

Medikationsplan - Medikamente im Überblick

Foto: Michael Schopp / SPORTART Verlag

Gymnastik im Sitzen

Übungsanleitungen