Das gesundheitsorientierte Tanz- und Bewegungs-Programm für Erwachsene ab 55 Jahre, die sich ohne Tanzpartner*in tänzerisch mit viel Spaß bewegen möchten, bietet eine Kombination aus tänzerischer Gymnastik (keine Bodenübungen) und unterhaltsamen Gesellschafts- und Partytänzen.

Im Fokus stehen das Erlernen von koordinierten Bewegungen zu verschiedenen Musikstilen von traditioneller Tanzmusik, über lateinamerikanische Rhythmen bis hin zu moderner Disco- und Schlagermusik, sehr leichte gymnastische Fitnessübungen mit sehr geringer Intensität und Ihre Gesundheit.