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Veranstaltungskalender für Seniorinnen und Senioren

Hier finden Sie Termine, Veranstaltungen und Events für Menschen ab 55 Jahren in Köln, viele davon mit freiem Eintritt und wohnortnah - ein rundum abwechslungsreiches Senioren-Programm für heute, morgen und jeden Tag. Das Redaktionsteam der Stadt Köln bemüht sich um eine bunte Auswahl, auch für den kleinen Geldbeutel und nah im Veedel.

Bleiben Sie gesund!

Ihr KölnerLeben-Team

Fit + vital in den Feierabend

Mittwoch, 10.05.2023, 18 Uhr

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Bauch, Beine, Po und Rücken. Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Die perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen für mehr Ausdauer und Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Mit speziellen Kräftigungsübungen trainieren Sie insbesondere Bauch, Beine, Po und Rücken. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Sie gehen relaxt und frisch in den Feierabend. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten: Mitgl. 25 € / Nichtmitgl. 94,50 €

KSG - Kölner Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e.V.
Luxemburger Str. 136, Uni-Center (1. Stock)
50939 Köln
Tel. 02 21 / 42 10 23 30
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www.koelner-senioren.de

Tags: Sport