Veranstaltungskalender für Seniorinnen und Senioren
Hier finden Sie Termine, Veranstaltungen und Events für Menschen ab 55 Jahren in Köln, viele davon mit freiem Eintritt und wohnortnah - ein rundum abwechslungsreiches Senioren-Programm für heute, morgen und jeden Tag. Das Redaktionsteam der Stadt Köln bemüht sich um eine bunte Auswahl, auch für den kleinen Geldbeutel und nah im Veedel.
Bleiben Sie gesund!
Ihr KölnerLeben-Team
Knie- und Hüftgelenk-OP optimal vorbereiten
Mittwoch, 05.07.2023, 16 Uhr
Mit einer guten Vorbereitung lassen sich die mit jeder OP verbundenen anschließenden Beeinträchtigungen optimal bewältigen. Aus diesem Grund bietet die Orthopädie des Evangelischen Klinikums spezielle Vorbereitungskurse auf die Knie- bzw. Hüftgelenks-OP an. Unter fachlicher Anleitung erlernen Sie behutsame Beweglichkeits- und Koordinationsübungen, die das Leben z.B. mit einem neuen Gelenk im Alltag einfacher und sicherer machen, ganz besonders das Gehen mit Unterarmgehstützen auf Treppen. Sie erfahren, welche Bewegungen Sie nicht machen dürfen und welche Übungen Sie vor und nach der OP machen können.
Die Kurse finden jeden 1. Mittwoch im Monat von 16 – 17 Uhr im Gymnastikraum der Physiotherapie im UG des EVK Weyertal statt. Max. 8 Teilnehmer/innen, Kursgebühr 20 € inkl. Handout mit Übungen für zuhause. Evtl. erstatten die Krankenkassen die Gebühr (bitte fragen Sie dort nach).
Bitte großes Handtuch, bequeme Kleidung und saubere Sportschuhe mitbringen. Optimaler Zeitpunkt ist 4–6 Wochen vor der OP-Termin – die Übungen werden anschließend bis zur OP zuhause fortgeführt.
Gebühr: 20 €
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.evk-gesund.de.
Weyertal 76
50931 Köln
Tel. 0221 / 479 - 22 99
Tags: Sport